تمیز کردن ملایم: بعد از اجابت مزاج ناحیه مقعد را با آب ولرم و صابون ملایم و بدون عطر بشویید. از مالش دادن شدید خودداری کنید، زیرا این کار می تواند باعث بیشتر شدن تحریک شود.
خشک کردن مقعد: از یک حوله نرم استفاده کنید تا ناحیه را کاملاً خشک کنید تا از تجمع رطوبت جلوگیری شود.
استفاده از دستمال نرم: یک بیده می تواند به آرامی محل را تمیز کند یا می توانید برای راحتی از دستمال مرطوب بدون الکل و بدون عطر استفاده کنید.
مصرف فیبر را افزایش دهید: برای نرم کردن مدفوع و کاهش فشار در هنگام اجابت مزاج، میوه، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید.
هیدراته بمانید: روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا حرکات منظم روده را تقویت کنید.
از غذاهای تحریک کننده اجتناب کنید: غذاهای تند، کافئین دار یا اسیدی را که می توانند ناحیه مقعد را تحریک کنند، محدود کنید.
ژله نفتی: یک سد محافظ برای کاهش تحریک ایجاد می کند.
کرم هیدروکورتیزون: به کاهش التهاب و خارش کمک می کند (فقط برای مدت کوتاهی استفاده کنید).
کرم های اکسید روی: اغلب برای بثورات پوشک استفاده می شود، این کرم ها باعث تسکین و محافظت از پوست می شوند.
ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا طبیعی می تواند پوست تحریک شده را خنک و آرام کند.
طرز تهیه: یک وان حمام یا حوض حمام سیتز را با آب گرم پر کنید.
مدت زمان: ناحیه آسیب دیده را به مدت 10-15 دقیقه، 2-3 بار در روز خیس کنید.
فواید: به کاهش تورم، خارش و سوزش کمک می کند و در عین حال باعث بهبودی می شود.